Ateliers du Mardi soir : programme

 

Parce que l'on ne peut être Bien avec les Autres que si l'on est d'abord Bien avec Soi ! 

  •         Connaître vos valeurs et vos besoins : en faire l'impasse dans votre vie est une source de  déconnexion et de souffrance
  •        Faire des choix conscients et poser des actes : Agir et non pas réagir
  •        Connaître votre façon de communiquer et de voir le monde
  •  Connaître l'origine de vos conflits et apprendre à les gérer.

Au programme de ces ateliers

- Distinction entre un fait et une interprétation, 80% des « mal-entendus » et de bien des conflits !

 

- Les ressentis, les émotions et ce qui est important pour vous dans votre vie : vos valeurs.

En prendre conscience vous permettra de vous apporter beaucoup de douceur, de nommer ce qui est essentiel pour vous, et de poser des «actes ».

 

 - Aller chercher au fond de vous ce que vous voulez vraiment

- Faire des choix conscients

 

- En finir avec les « il faut » et les « je dois » qui empoisonnent nos vies : il ne s’agit pas de rejeter « vos devoirs », mais de les vivre autrement.

 

Tout ceci sera accompagné par des exemples et des expérimentations

                                afin que chacun puisse s’approprier les outils.                                

 Vous hésitez ? Petit QUIZZ

 □ Êtes-vous tiraillé par tout ce que vous avez à faire ? par les uns, par les autres ?

 □ Finissez-vous par vous mettre en colère ?
 □ Culpabilisez-vous pour ce que vous n’auriez pas dû faire, ou au contraire ce que vous n’avez pas fait ?
 
□ Quand on vous fait une demande votre bouche dit-elle oui, alors que vous pensez non ?

  Vous a-t-on a appris qu’il fallait être gentil et que c’était égoïste de penser à soi ?
 
□ Arrivez-vous toujours à vous faire comprendre ?… et à comprendre les autres ?...
□ Avez-vous parfois l'impression que vous passez à côté de l'essentiel ?

­­□ Pensez-vous que plus tard ça ira mieux et que vous aurez plus de temps ?

  ou, au contraire, avez-vous décidé qu’il fallait que ça change, maintenant !

                                             Vous avez-répondu au moins 3 fois oui ?

Alors ces ateliers sont pour vous !  

6 ateliers pour vous donner le temps et les ressources

pour que ça change !


Vous avez participé aux ateliers et vous en parlez

-"Marysia, offre le temps d'un atelier, un vrai moment où l'on prend enfin le temps de s'interroger sur soi, ses besoins et ceux des autres, elle met à disposition également des outils qui permettent de prendre du recul mais aussi de s'organiser pour changer en mieux. Même si rien n'est acquis et que cela oblige à sortir de sa zone de confort, elle aide à prendre conscience de la nécessité de prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres."

 

-"Je suis venue dans tes ateliers chercher des outils, des compréhensions de nos mécanismes personnels de communication. Un moyen de mieux vivre avec moi et les autres. Et surtout j'étais dans l'incapacité de formuler mes besoins, voire les identifier. Ces ateliers m'ont permis d'identifier des principes de fonctionnement qui devraient me permettre d'améliorer ma relation aux autres sans y laisser trop de moi.

 Grand PLUS : Marysia est une hôtesse remarquable d'une extrême disponibilité, qui nous reçoit dans un lieu champêtre très agréable, qui ouvre son univers, elle a toujours une attention."

 

-"Ces ateliers sont un lieu d'apprentissage, de questionnement mais un grand moment de bienveillance, une bulle de douceur.

Je conseille fortement."