Ateliers de Communication Bienveillante

Être Bien avec Soi

C'est quoi le monde d'après ?

Et d'abord, c'est comment le monde d'après... pour vous ?

Qu'est-ce que vous avez envie de voir différemment ? de changer ?

Quelles sont pour vous ces priorités qui ont émané de ces semaines de confinement ?

Qu'allez-vous faire de ces prises de conscience ? de ce qu'il y a d'essentiel à vos yeux maintenant ?

Allez-vous repartir comme avant, tête baissée, ou au contraire oser vivre une vie qui soit pleinement et exactement vous ?

Ces ateliers existent depuis 6 ans, et aujourd'hui, plus que jamais, ils sont d'actualité pour écrire cette nouvelle page. 


 

Petit QUIZZ

 

Êtes-vous tiraillé par tout ce que vous avez à faire ? par les uns, par les autres ?

 □ Finissez-vous par vous mettre en colère ?

 □ Culpabilisez-vous pour ce que vous n’auriez pas dû faire, ou au contraire ce que vous n’avez pas fait ?
 

□ Quand on vous fait une demande votre bouche dit-elle oui, alors que vous pensez non ?

 

Vous a-t-on a appris qu’il fallait être gentil et que c’était égoïste de penser à soi ?
 

□ Arrivez-vous toujours à vous faire comprendre ?… et à comprendre les autres ?...

□ Avez-vous parfois l'impression que vous passez à côté de l'essentiel ?

  

­­□ Pensez-vous que plus tard ça ira mieux et que vous aurez plus de temps ?

 

 

 ou, au contraire, avez-vous décidé qu’il fallait que ça change, maintenant !

 

 

Vous avez-répondu au moins 3 fois oui ?

Alors ces ateliers sont pour vous !

  

des RDV pour vous donner le temps et les ressources

pour que ça change !

 

Les ateliers se déroulent sur 3, 4 ou 5 "rencontres" non consécutives

pour vous donner le temps d'expérimenter dans votre vie.


Communication Bienveillante


C'est quoi le monde de demain ? Être Bien avec Soi

Parce que le monde d'après ne pourra s'écrire qu'à partir de vous, il est essentiel que vous soyez en accord avec vous-même.

Qui suis-je ? Qu'est-ce que je veux pour moi ?

Sortir de ses doutes et reprendre confiance en soi, en la vie, en l'avenir

           

  14h - 17h30

à Jurançon 64 - Maison pour Tous

16 rue Jean Moulin

pour l'Association Anim'Bien-être

 

 

 les samedis 8 février, 21 mars et 11 avril 2020

la 3ème date pourra être déplacée en fonction du groupe

Suite au confinement, ces ateliers se sont déroulés en ligne.

  

  14h - 17h30

ATELIERS EN LIGNE en direct

 

 

 les samedis 25 avril, 9 mai

et 23 mai 2020

 

 

 

  

mardi  18h30 - 20h30

5 ATELIERS EN LIGNE en direct

 

 

"Se faire ce cadeau d"un temps pour soi."

Au fait, c'est quoi

prendre soin de soi ?

 les 9, 16, 23, 30 juin 20 et une autre date à voir avec le groupe  

99 € les 5 ateliers

possibilité de paiement en 3 fois

 

 


Nombre de places limité à 6

06 82 26 48 65

ou

Vous avez participé aux ateliers et vous en parlez

-"Marysia, offre le temps d'un atelier, un vrai moment où l'on prend enfin le temps de s'interroger sur soi, ses besoins et ceux des autres, elle met à disposition également des outils qui permettent de prendre du recul mais aussi de s'organiser pour changer en mieux. Même si rien n'est acquis et que cela oblige à sortir de sa zone de confort, elle aide à prendre conscience de la nécessité de prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres."

 

-"Je suis venue dans tes ateliers chercher des outils, des compréhensions de nos mécanismes personnels de communication. Un moyen de mieux vivre avec moi et les autres. Et surtout j'étais dans l'incapacité de formuler mes besoins, voire les identifier. Ces ateliers m'ont permis d'identifier des principes de fonctionnement qui devraient me permettre d'améliorer ma relation aux autres sans y laisser trop de moi.

 Grand PLUS : Marysia est une hôtesse remarquable d'une extrême disponibilité, qui nous reçoit dans un lieu champêtre très agréable, qui ouvre son univers, elle a toujours une attention."

 

-"Ces ateliers sont un lieu d'apprentissage, de questionnement mais un grand moment de bienveillance, une bulle de douceur.

Je conseille fortement."

 


Contenu de ces ateliers

 

Parce que l'on ne peut être Bien avec les Autres que si l'on est d'abord Bien avec Soi !

 

  •         Connaître vos valeurs et vos besoins : en faire l'impasse dans votre vie est une source de  déconnexion et de souffrance
  •        Faire des choix conscients et poser des actes : Agir et non pas réagir
  •        Connaître votre façon de communiquer et de voir le monde
  •  Connaître l'origine de vos conflits et apprendre à les gérer.

Au programme de ces ateliers

- Distinction entre un fait et une interprétation, 80% des « mal-entendus » et de bien des conflits !

 

- Les ressentis, les émotions et ce qui est important pour vous dans votre vie : vos valeurs.

En prendre conscience vous permettra de vous apporter beaucoup de douceur, de nommer ce qui est essentiel pour vous, et de poser des «actes ».

 

 - Aller chercher au fond de vous ce que vous voulez vraiment

- Faire des choix conscients

 

- En finir avec les « il faut » et les « je dois » qui empoisonnent nos vies : il ne s’agit pas de rejeter « vos devoirs », mais de les vivre autrement.

 

Tout ceci sera accompagné par des exemples et des expérimentations

afin que chacun puisse s’approprier les outils.

                                


Me contacter pour d'autres dates ou d'autres lieux

et pour tout autre renseignement.

06 82 26 48 65

ou

Et pour continuer, des ateliers sur la rencontre de l’Autre

 

Être Bien avec les Autres