Ateliers de Communication Bienveillante

Être Bien avec Soi


Petit QUIZZ

 

Êtes-vous tiraillé par tout ce que vous avez à faire ? par les uns, par les autres ?

 

□ Finissez-vous par vous mettre en colère ?

 

□ Culpabilisez-vous pour ce que vous n’auriez pas dû faire, ou au contraire ce que vous n’avez pas fait ?

 

□ Quand on vous fait une demande votre bouche dit-elle oui, alors que vous pensez non ?

 

Vous a-t-on a appris qu’il fallait être gentil et que c’était égoïste de penser à soi ?

 

□ Arrivez-vous toujours à vous faire comprendre ?… et à comprendre les autres ?...

□ Avez-vous parfois l'impression que vous passez à côté de l'essentiel ?

 

 

­­□ Pensez-vous que plus tard ça ira mieux et que vous aurez plus de temps ?
 

 

ou, au contraire, avez-vous décidé qu’il fallait que ça change ?

 

 

Vous avez-répondu au moins 3 fois oui ?

Alors ces ateliers sont pour vous !

  

3 RDV pour vous poser

et vous  donner le temps et les ressources

pour que ça change !

 

Les ateliers se déroulent sur 3 rencontres non consécutives

pour vous donner le temps d'expérimenter dans votre vie.


Communication Bienveillante avec Soi

Sortir de ses doutes et reprendre confiance en soi


Être Bien avec Soi

           

  14h - 17h30

à Jurançon 64 - Maison pour Tous

16 rue Jean Moulin

pour l'Association Anim'Bien-être

 

 

 les samedis 8 février, 21 mars et 11 avril 2020

la 3ème date pourra être déplacée en fonction du groupe

  

  14h - 17h30

à Morlanne 64370 

25 min de Pau ou d'Orthez - 1h10 de Bayonne

45 min de Dax - 1h de Mont de Marsan

 

 les samedi 25 avril, 9 mai et 23 mai 2020

120€* les 3 ateliers 

si inscription avant le 31/03/20, 135€* après

possibilité de paiement en 3 fois


Nombre de places limité à 8

06 82 26 48 65

ou


Contenu de ces 3 ateliers

 

Parce que l'on ne peut être Bien avec les Autres que si l'on est d'abord Bien avec Soi !

 

  •         Connaître vos valeurs et vos besoins : en faire l'impasse dans votre vie est une source de  déconnexion et de                 souffrance
  •        Faire des choix conscients et poser des actes : Agir et non pas réagir
  •        Connaître votre façon de communiquer et de voir le monde
  • Connaître l'origine de vos conflits et apprendre à les gérer.

Au programme de ces ateliers

- Distinction entre un fait et une interprétation, 80% des « mal-entendus » et de bien des conflits !

 

- Les ressentis, les émotions, les besoins ; ce qui est important pour vous dans votre vie : vos valeurs.

En prendre conscience vous permettra de vous apporter beaucoup de douceur, de nommer ce qui est important pour vous, et de poser des «actes ».

 

 - Aller chercher au fond de vous ce que vous voulez vraiment

- Faire des choix conscients

 

- En finir avec les « il faut » et les « je dois » qui empoisonnent nos vies : il ne s’agit pas de rejeter « vos devoirs », mais de les vivre autrement.

 

Tout ceci sera accompagné par des exemples et des expérimentations afin que chacun puisse s’approprier les outils.

                                


Me contacter pour d'autres dates ou d'autres lieux

et pour tout autre renseignement.

06 82 26 48 65

ou

Et pour continuer, des ateliers sur la rencontre de l’Autre  :

 

Être Bien avec les Autres